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遠紅外線 增強免疫 紓解壓力 [E] [X]
[ 2010/12/15 下午 11:39:06 ]

 

/金忠孝

 整日忙碌的現代人在繁忙的工作後,大多有泡溫泉浴及洗三溫暖的經驗,出浴後全身舒暢的感覺,任誰都覺得回味無窮。溫泉區的岩石在加熱至特定溫度時,就會釋放出遠紅外線,而三溫暖設施中也都有遠紅外線照射設備,到底遠紅外線保健的效果如何呢?是許多人關心的話題。


 其實人體也會自然放出遠紅外線,在科學化的研究中發現,練氣功時手掌可放出波長約四至十四微米的遠紅外線,而陶瓷類及岩石在加熱過程中也會放出遠紅外線,在近來醫學研究中認為二者都有增強免疫力及紓解壓力效果然而氣功學來不易,若一般人想獲得像氣功老師一樣強身效果,直接照射遠紅外線也可達到異曲同工之妙。

研究中發現練氣功或照射遠紅外線時,體內脂質氧化過程變得較緩慢,白血球中嗜中性球吞噬能力增強,而白血球細胞內鈣離子也會增加,因此對增強免疫力有非常好的效果。

 國際生物氣象學期刊曾經報導指出,遠紅外線可以產生許多生物效應。研究是以陶瓷片加熱放出波長為四至十四微米的遠紅外線,發現陶瓷片所釋放出的遠紅外線有促進大白鼠生長的效果,亦即暴露在遠紅外線中,大白鼠的生長較好,研究同時發現大白鼠較能熟睡。

在以人體所做的實驗中也發現,睡夢以遠紅外線照射頭部,可以紓解壓力及改善失眠的情況並且延長睡眠的時間。

  日本地區對遠紅外線研究非常盛行,醫學界曾以合併性的治療方式來治療三十二位心臟擴張的病患。心臟擴張時血液容易滯留心臟,以致心臟的收縮功能很差,血液較難運送至全身來利用。在病患泡三溫暖治療時,同時配合照射遠紅外線十五分鐘,並且讓室內溫度達到攝氏六十度,發現病患的舒張壓在泡三溫暖後明顯下降,亦即心臟血液滯留的症狀獲得改善。

  在治療中也發現,病患的心跳速率每分鐘上升二十至二十五次,體溫上升攝氏一度,因此提高了病患新陳代謝的速率,使血液不會積留在心臟,對心臟病患有非常好的輔助治療效果,但病患須注意遠紅外線照射時間最好是十五分鐘就好,時間過長反而會增加心臟的負荷,這是因為心臟擴張的病患,氧氣運送到心臟的能力也較差,若長時間使得心跳速率增加,反而會產生心臟缺氧的危險。

 日本地區也曾將遠紅外線用於黴菌感染的輔助治療上,像皮膚上的黴菌感染如香港腳、股癬及頭癬等病患,用遠紅外線配合藥物治療,發現可以使藥物的效果增強,使得治療期間縮短。一項有趣的研究報告也指出,使用遠紅外線照射加上熱敷按摩乳房,可以促進產後婦女乳汁分泌,對於餵母奶的媽媽們是一大福音。  

在選舉的激情過後,找個空閒的時間洗個溫泉浴或三溫暖,藉由天然或人造的遠紅外線來疏解壓力,相信選後症候群很快就會不翼而飛。

(作者金忠孝為國防醫學院副教授)


【2000/03/28/中國時報 】

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